심리치료의 종류들

일반적으로 심리상담센터에서는 다음과 같은 방식으로 치료프로그램을 나누어 실행하고 있다. 대상과 치료의 목적과 방식에 따라 다양한 프로그램들이 심리상담센터에서 이루어지고 있다. 

 

인지행동치료 : 상담자의 적극적이며 직접적인 개입을 통해 내담자로 하여금 부적응의 원인이 되는 잘못된 생각이나 믿음 나아가 부적응적인 행동을 교정하도록 도움을 주는 심리치료 방법이다.

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놀이치료 : 인형, 자동차나 총 등의 장난감, 그림도구, 모래, 어린이용 운동기구 등 다양한 물건들을 놓아둔 놀이 치료실에서 아동으로 하여금 마음대로 놀이를 통해 자신의 감정과 생각을 표현하도록 하고 상담자는 아동에게 감정반영, 해석, 질문, 제안, 지시, 통제 등을 이용하여 아동과 함께 놀이를 하며 아동의 문제 해결을 치유해 나가는 심리치료이다.

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예술치료: 예술적인 표현을 통해서 마음속의 감정을 표현 혹은 표출하거나 혹은 남의 표현을 감상함으로써 공감을 경험하는 상담치료방법으로서 흔히 사용되는 방법으로는 음악, 그림, 조형, 드라마(연기), 동작 등이 있다. 흔히 음악치료, 미술치료, 드라마치료 등으로 불린다.

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언어치료 : 언어발달장애, 조음장애, 청각장애, 음성장애, 유창성장애, 신경언어장애 등으로 인하여 의사소통이 어려운 사람들에게 의사소통 능력을 개선시켜주는 것이 언어치료이다.

독서치료 : 모든 연령의 내담자가 다양한 문학작품과 시청각 자료를 접하거나 또는 다양한 작품 활동을 통해 내담자 자신이 스스로 직면하기 어려웠던 문제들을 상담자와 개인 혹은 집단으로 만나 다루어 보고, 상호작용을 통해 내담자의 정서적, 사회적, 정신적 부적응 문제 상황에 대한 적응과 성장 및 당면 문제 해결에 도움을 받는 것이 독서치료이다.

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색체심리치료 : 색체는 인간의 출생에서 죽음에 이르기까지 본질적이고 신화적이고 문화적인 수많은 관념들의 상징이며 색채는 그 만큼 인간의 삶과 연관되어 있는 중요한 매체이다. 이러한 색의 에너지와 성질을 이용해 내담자의 심리적인 어려움을 해결하는데 도움을 주는 심리치료의 하나가 색체심리치료이다.

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모래놀이치료 : 모래놀이치료는 모래란 놀이매체를 통해 내담자가 자신의 생각, 감정, 갈등을 표출하여 무의식 속에 담겨진 내적 세계를 표현함으로써 정서적인 안정감을 얻고 지금까지 부인되었던 에너지와 통찰을 얻을 수 있도록 도움을 주는 심리치료의 하나이다.

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최면치료 : 표면의식을 접어 두고 우리의 잠재의식과 직접 교통하는 최면을 통하여 인체에 발생하는 정신적 육체적 문제의 해결에 도움을 주는 치료기법 중의 하나이다.

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효과적인 부모 역할 훈련 PET : 효과적인 부모 역할 훈련은 효과적인 의사소통을 통해 부모와 자녀 간의 갈등을 해소하고자 하는 부모 교육 프로그램으로서 부모와 자녀가 문제 해결 과정에 함께 참여하여 양쪽의 요구가 모두 충족되는 해결책을 찾도록 하는 훈련이다.

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청소년자아성장훈련 : 청소년 자아성장 훈련은 미국의 정신과 의사이며 심리학자인 William Glasser의 선택이론을 바탕으로 한 프로그램으로서 이를 통해 청소년들이 자신의 삶을 주도적으로 이끌어 갈 수 있는 힘과 의미를 찾게 되며 자신의 행동을 자발적으로 선택하고 책임지는 방법을 터득하여 차세대 리더로서의 능력을 갖추게 된다.

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뇌파훈련 : 뇌과학과 뉴로피드백을 기반으로 뇌의 건강과 능력을 최적화하고 극대화하여 심리, 학습, 건강, 자기계발 전반에 걸친 증진을 추구하는 훈련이다. 학습증진, 불면, 두통, 치매, 주의산만과 과잉행동장애 및 우울, 불안, 강박, 공황, 대인기피, 사회부적응 및 중독 치료 등의 근본적인 문제를 개선하기 위한 뉴로피드백 훈련을 실시한다.