Counselling Stories/Anxiety11 Selective Mutism One day, with my child, I opened the Pokemon app with my smartphone and wandered around to catch monsters. While my son was searching for monsters on the app near a Starbox, I happened to meet an old friend of mine there. After I greeted him warmly, I introduced my son to the friend. Then the friend asked my son his name... . Isn't the boy suddenly just staring at him without saying anything? A .. 2021. 5. 29. Social Anxiety Disorder 2 불안을 일으키는 상황에서 체험하는 것들 사회불안장애를 지닌 사람들이 두려움을 일으키는 사회적 상황에 직면했을 때 다음과 같은 증상을 경험하게 된다. 부정적인 생각: 자신에 대해 부정적인 생각(예: "나는 할 말이 없습니다")을 하며 자신에 대한 다른 사람들의 부정적인 반응(예: "다른 사람들은 내가 이상하다고 생각할 것")을 체험하게 된다. 불안을 일으키는 사회적 상황에서 자신의 관심을 자신 스스로에게 집중하는 경향이 있어 자신의 성과와 자신이 느끼고 보는 불안감에 집중한다. (예: “멍청한 말을 할 거야”; “나는 불안해하고 다른 사람들은 알아 차릴 거야”; "그들은 나를 좋아하지 않을 거야"; “다른 사람들은 내가 멍청하다고 생각 할 거야.”; "나는 누군가를 불쾌하게 할 거야"; "아무도 나에게 .. 2021. 5. 13. Social Anxiety Disorder 1 사회불안장애의 진단기준(DSM-5) A. 타인에게 면밀하게 관찰될 수 있는 하나 이상의 사회적 상황에 노출되는 것을 극도로 두려워하거나 불안해 한다. 그러한 상황의 예로는 사회적 관계(예, 대화를 하거나 낯선 사람을 만나는 것), 관찰되는 것(예, 음식을 먹거나 마시는 자리), 다른 사람들 앞에서 수행을 하는 것(예, 연설)을 들 수 있다. 주의점-아동의 경우 공포와 불안은 성인과의 관계에서 뿐만 아니라 또래 집단에서도 발생해야 한다. B. 다른 사람들에게 부정적으로 평가되는 방향(수치스럽거나 당황한 것으로 보임, 다른 사람을 거부하거나 공격하는 것으로 보임)으로 행동하거나 불안증상을 보일까봐 두려워한다. C. 이러한 사회적 상황이 거의 항상 공포나 불안을 일으킨다. 주의점-아동의 경우 공포와 불안은 울.. 2021. 5. 12. 광장공포증 Agoraphobia 코로나로 인해 우리의 미래는 어떻게 될지 알 수 없는 지경에 이르렀다. 모두가 하루하루 열심히 살아갈 뿐, 더 먼 앞에 무엇이 펼쳐져 있는지 알 수 없으며 확신도 없다. 많은 사람들이 미래에 대해 이야기하지만 어쩐지 먼 나라의 이야기로만 느껴지고 정확하게 무엇을 준비해야 할지 판단이 서지 않는다. 미래가 불안하다! 이것이 우리 앞에 놓여있는 현실이다. 과거에 집착해 지내는 사람은 우울에, 미래를 앞당겨 생각하고 걱정하는 사람은 불안장애를 겪을 위험이 높다. 그래서 우리는 지금 그리고 여기에 항상 머물러 최선을 다해야 한다. 과거를 잊기 위해 그리고 미래를 걱정하지 않기 위해… 불안장애에는 범불안장애, 특정공포증, 광장공포증, 사회불안장애, 공황장애, 분리불안장애, 그리고 선택적 무언증이 포함되어 있다. .. 2020. 11. 5. 특정공포증 specific phobia: 불안장애 직업상 사람들을 많이 만난다. 그리고 관계가 깊어지면 자연스럽게 마음에 있은 어려움들에 대해 나누게 된다. 그런데 불행히도 내가 만난 사람들 중 많은 분들이 어떤 특별한 동물에 대한 공포증을 가지고 있었다. 특별히 여성분들의 대부분이 이것에 대한 공포증을 가지고 있었는데 그것은 바로 바로 바로… 거미였다. 아마도 이 글을 읽고 계신 많은 분들도 거미에 대한 공포증을 가지고 있을 것이란 추측을 해 본다. 어두컴컴하고 냉기가 도는 지하 구석진 곳의 방문을 열면 집을 삼켜 먹을 것 같은 거대한 거미가 나타나 공격해 올 것 같은 공포감… 저희 가족들 중 몇 몇은 절대 지하방으로 내려가지 않으려 한다. 당연히 잠도 자지 않으려 한다. 말은 안 하지만 아마도 거미공포증을 가지고 있어서 임이 틀림없다….ㅎㅎㅎㅎ 범불.. 2020. 9. 25. Separation Anxiety Disorder: Adult 분리불안을 이야기하면 거의 모든 사람들이 아동만이 겪게 되는 장애로 이해하는 경향이 있다. 아동들의 분리불안에는 주양육자와의 애착관계가 지대한 영향을 미친다. 그리고 부모나 주양육자와 떨어지는 것에 대한 불안과 공포 그리고 이로 인해 학교생활나 일상 안에서 겪게 되는 어려움을 체험하게 되는 것이 일반적이다. 그러나 불행하게도 분리불안장애는 아동들만의 전유물이 아니며 성인들에게도 나타나는 현상이다. 더욱이 성인들의 분리불안은 그의 자녀들에게 전달되어진다는 것을 인식할 필요가 있다. 성인들의 분리불안은 부모나 배우자 또는 멀리 떨어져 있는 자녀와의 관계 안에서 발생하는 것이 일반적이다. 또한 망상이나 자폐 스텍트럼으로 인해 분리불안에 대한 두려움이 일어날 수도 있다. 다른 한편으로는 아동기에 체험한 분리불안.. 2020. 8. 25. 이전 1 2 다음
