지금 그리고 여기

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지난 20세기의 가장 중요한 철학적인 흐름은 무엇보다도 실존주의라고 할 수 있을 것입니다. 실존주의를 대표하는 수 없이 많은 철학자들의 모든 이론들을 종합해 이를 아주 간단하고 명료하게 설명하자면 단 두 단어로 표현해 볼 수 있을 것입니다. 그것은 바로 ‘여기, 지금’ (hic et nunc)이라는 것입니다. 이 두 단어는 철학적인 의미에서의 중요성 뿐 아니라 인간의 심리적인 측면에서도 가장 중요한 단어들입니다.

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많은 분들이 아시는 바와 같이 인간의 뇌는 과거와 미래가 아닌 현재에 그 중심을 두고 있습니다. 간단히 설명해 보자면 우리가 우리의 머리로 과거의 행복과 즐거움이 가득한 일을 기억해 내는 순간 이것들은 지금 현재 존재하고 있지 않은 사건임에도 불구하고 우리는 그 기억과 함께 바로 여기서 지금 그에 따른 멋진 감정과 생각으로 즐거움을 다시 체험하게 됩니다. 또한 미래에 아직 일어나지 않은 고통스러운 일을 머리 속으로 상상하는 그것 만으로, 그 생각이 구체화되건 그렇지 않건 관계없이 우리는 지금 그리고 바로 여기서 얼굴에 근심걱정을 표출하게 되고 아픔을 느끼게 됩니다. 이렇게 우리의 생각이란 녀석은 현재에 존재하면서 과거와 미래를 넘나들며 지금 바로 여기에서 우리에게 그 생각에 따른 감정을 느끼게 하고 그 감정에 따라 우리의 행동에 영향을 미치고 연속되어지는 우리의 생각들에 영향을 주게 됩니다. 과거에 대한 긍정적인 생각은 현재의 나로 하여금 긍정적인 즐거움의 감정을 느끼게 하고 이를 통해 현재의 행동이나 관계에 긍정적인 영향을 미치고 나아가 결국은 미래의 나에게 긍정의 일들을 만들어낼 수 있다고 할 수 있습니다. 그런데 인간이란 동물은 묘하게도 과거를 떠올릴 때 많은 경우 긍정적인 사건들 보다는 부정적인 사건을 떠올리게 됩니다. 정신적으로 그리고 육체적으로도 건강하지 못한 사람들은 미래의 사건들에 대해 긍정적으로 바라보기 보다는 대체적으로 부정적으로 바라보는 경향이 많다고 할 수 있습니다. 특별히 과거의 부정적인 사건에 마음과 생각을 두고 지내시는 분들은 우울에 그리고 미래에 대해 부정적인 시각을 가지고 지내시는 분들은 불안이나 공황 또는 부정적인 인간관계로 고통을 호소하는 경향이 많다고 할 수 있습니다.

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여러분들은 그것이 미래의 것이 되었건 과거의 것이 되었건 긍정의 생각에 더 많은 관심을 갖고 시간을 보내고 계신가요 아니면 부정적인 생각에 휩싸여 더 많은 시간을 보내고 계신가요? 여러분의 생각이 부정이냐 아니면 긍정이냐에 따라 여러분의 현재의 정신 건강도 그리고 여러분의 미래도 부정 혹은 긍정으로 결정난다는 것을 심각하게 이해하실 필요가 있습니다. 건강한 마음과 삶에서의 멋진 성공의 결과를 원하신다면 지금 이 자리에서 긍정의 생각이 항상 우리 자신을 감싸 돌도록 스스로 조절해야 할 것입니다. 우리의 머리는 우리의 것이고 우리의 생각은 우리의 것이기에 우리의 생각을 컨트롤 할 수 있는 것은 우리 자신이며 결국 우리가 어떤 우리의 생각에 초점을 맞추냐에 따라 우리의 현재와 미래 그리고 정신 건강이 결정된 다는 것을 명심해야 할 것입니다.