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Counselling Stories76

정신건강의학과와 심리상담센터 중국과 미국 사이… 현재 중국과 미국의 무역전쟁이 한창 진행 중이다. 과연 누가 승리할 수 있을까? 그 종극은 어떻게 될까? 정말 궁금하다…. 하지만 그 중간에 낀 대한민국의 입장에서는 정말 곤혹스러운 상황임에 틀림없다. 중국도 그리고 미국도 모두 자신의 편에 서기를 대한민국에게 강요하고 있기 때문이다. 어디에 줄을 서야 앞으로 별 문제없이 잘 지낼 수 있을까? 여러분들은 어느 나라를 선택하시고 싶으신가요? ​ 많은 분들이 상담을 시작하기 전에 물어 오는 질문 중의 하나는 “약을 처방해 주시나요?”라는 것이다. 그리고 상담 오기 전 예약을 하면서 물어보는 또 다른 중요한 질문은 “혹 기록이 남나요?”란 것이다. 두번째 질문은 상담을 받았다는 기록으로 인해 자신이나 자신의 자녀가 사회생활을 하는데 불이익을.. 2020. 5. 31.
심리상담에서 사용되는 심리검사들 상담에서 많이 사용되어지는 검사들은 어떤 것들이 있을까? ​ 진단을 위해 임상심리사에 의해 실시되어지는 종합심리검사란 것이 있다. 이 검사는 지능검사와 로르샤 검사를 포함해 다양한 여러 종류의 검사들을 포함하고 있으며 그 결과는 공식적인 정신건강에 대한 진단이 필요한 영역(군면제나 법원의 요청, 등)에서 사용되어진다. ​ 이곳에서는 검사 그 자체 보다, 성인 및 청소년들을 위해 심리상담 시작이나 상담 중간에 상담을 위한 도구로 많이 사용되어지는 심리검사를 간단히 소개하고자 한다. 특별히 한국의 어느 상담소를 가든 아니면 어느 정신의학과를 가든, 처음에 소개되어져 있는 두 검사, 즉 문장완성검사 SCT와 MMPI-2검사는 상담 초에 꼭 하도록 되어 있는 검사이다. SCT(Sentence Completion.. 2020. 5. 31.
심리치료의 종류들 일반적으로 심리상담센터에서는 다음과 같은 방식으로 치료프로그램을 나누어 실행하고 있다. 대상과 치료의 목적과 방식에 따라 다양한 프로그램들이 심리상담센터에서 이루어지고 있다. 인지행동치료 : 상담자의 적극적이며 직접적인 개입을 통해 내담자로 하여금 부적응의 원인이 되는 잘못된 생각이나 믿음 나아가 부적응적인 행동을 교정하도록 도움을 주는 심리치료 방법이다. ​ 놀이치료 : 인형, 자동차나 총 등의 장난감, 그림도구, 모래, 어린이용 운동기구 등 다양한 물건들을 놓아둔 놀이 치료실에서 아동으로 하여금 마음대로 놀이를 통해 자신의 감정과 생각을 표현하도록 하고 상담자는 아동에게 감정반영, 해석, 질문, 제안, 지시, 통제 등을 이용하여 아동과 함께 놀이를 하며 아동의 문제 해결을 치유해 나가는 심리치료이다... 2020. 5. 31.
심리상담의 종류들 심리상담은 전문 지식을 갖춘 상담사가 심리적 문제를 지난 내담자와의 관계에서 공감적 이해, 무조건적 긍정적 존중, 진실성을 기본으로 상담심리의 여러 이론들, 정신분석, 행동주의, 인본주의, 인지주의, 형태주의, 현실요법, 교류분석, 가족치료 등의 내용을 이용하여 그들의 문제 해결을 돕는 치료 방법으로서 내담자가 인간의 사고, 감정, 행동, 대인관계에 대해 탐색하도록 안내하여 다양한 자신의 문제들을 이해하고 변화하도록 돕는 것을 말한다. 심리상담의 장에서 일반적으로 사용되고 있는 상담의 종류에 대해 간단히 알아보도록 하겠다. 심리상담의 대상에 따라서 다음과 같은 구분으로 심리상담의 종류를 구분하여 심리상담을 청하는 것이 일반적이다. ​ 아동상담 : 아이들이 성장하며 자연스럽게 겪게 되는 보통의 문제들이 더.. 2020. 5. 31.
Corona Blue 이겨내기! Corona로 야기된 우울, 아니 우울이 아니어도 이런 심리적인 불안과 공황의 상황을 깨쳐 일어나는 방법은 없는 것일까? 현실의 상황을 바라보며 이를 지혜롭게 이겨낼 수 있는 몇 가지 방법을 추천해 보고자 한다. 긍정적인 생각을 갖자: 부정적인 환경에 감싸여 지내게 되어 부정적인 정보와 부정적인 대화에 노출되어 있는 당신!!! 이제 그 부정적인 곳에서 나와 긍정의 세계로 자신의 마음을 옮겨 놓도록 하자! 부정적인 생각으로는 결코 부정적인 상황을 이겨낼 수가 없다. 즐겁고 재미 있으면 박수를 치게 된다. 하지만 박수를 치면 마음에 즐거움이 만들어 진다. 긍정적인 생각으로 긍정적인 결과를 만들어 내도록 시도하자! 자신이 부정적인 생각에 휘감겨 있음을 느끼게 되었을 때 이라고 크게 외치며 복식 호흡을 하고 그.. 2020. 5. 30.
Corona Blue! 영어의 Blue는 과연 어떤 뜻을 담고 있을까? 영어에서 Blue란 단어 안엔 파란이란 뜻이 당연히 포함되어 있다. 하지만 그 외에도 창백한, 여의치 않은, 비관적인, 낙담한, 의욕을 상실한, 우울한과 같은 뜻도 내포되어 있다. 따라서 영어권의 사람들이 자신의 우울을 나타낼 때 Blue란 단어를 사용해 표현한다. 즉, I feel blue라고 하면 난 우울감을 느낀다는 표현이라고 할 수 있다. ​ Corona Blue! ​ Corona Blue란 결국 신종 코로나 바이러스 CIVID-19로 인해 생긴 우울이란 뜻으로 이해할 수 있을 것이다. 코로나 바이러스로 인해 온 지구 상의 사람들이 겪고 있는 우울!! ​ Corona로 인해 사람들은 경제적인 위기감을 체험하고 있다. 직업을 잃어버렸고, 경제활동이 위.. 2020. 5. 30.

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