Counselling Stories76 광장공포증 Agoraphobia 코로나로 인해 우리의 미래는 어떻게 될지 알 수 없는 지경에 이르렀다. 모두가 하루하루 열심히 살아갈 뿐, 더 먼 앞에 무엇이 펼쳐져 있는지 알 수 없으며 확신도 없다. 많은 사람들이 미래에 대해 이야기하지만 어쩐지 먼 나라의 이야기로만 느껴지고 정확하게 무엇을 준비해야 할지 판단이 서지 않는다. 미래가 불안하다! 이것이 우리 앞에 놓여있는 현실이다. 과거에 집착해 지내는 사람은 우울에, 미래를 앞당겨 생각하고 걱정하는 사람은 불안장애를 겪을 위험이 높다. 그래서 우리는 지금 그리고 여기에 항상 머물러 최선을 다해야 한다. 과거를 잊기 위해 그리고 미래를 걱정하지 않기 위해… 불안장애에는 범불안장애, 특정공포증, 광장공포증, 사회불안장애, 공황장애, 분리불안장애, 그리고 선택적 무언증이 포함되어 있다. .. 2020. 11. 5. 성격장애 A, B, C 군 우리가 삶 안에서 만난 사람들의 각자의 특성은 다양한다. 경우에 따라 체험한 인간들을 비슷한 유형으로 구분해 묶을 수도 있지만, 비슷하다고 해도 비슷한 것 보다는 다른 점들이 더 많은 것이 인간인 것 같다. 그런데 만난 사람들 가운데 정말 특이한 인간들이 있으며, 경우에 따라 이들의 성격을 도저히 이해하기 힘들어 우리는 이들을 성격파탄 혹은 성격장애를 지닌 사람이라고 레벨을 붙이기도 한다. 그렇다면 이런 성격장애에는 과연 어떤 종류가 있을까? 성격장애는 그 특성과 증상에 따라 3가지 즉, A, B, C군(Cluster)으로 구분된다. A군 성격장애 A군 성격장애(Cluster A Personality Disorder)는 다른 표현으로Eccentric Personality Disorders라고 불린다. E.. 2020. 10. 27. 스트레스 검사: 스트레스 테스트 Stress Test 이 곳에 소개하는 스트레스 검사는 Udo Boehm의 연구에 기초한 검사를 확장 보강하여 제시한 것이다. 자신의 스트레스 정도에 대한 간단한 자가 진단 체크리스트로서 활용될 수 있을 것이다. 설문1: 스트레스-결과 다음 증상들이 특별히 자주 발생하는 경우 스트레스 경고 신호일 수 있습니다. 다음 문항의 내용이 자신에게 일어나는 강도와 회수에 따라 이에 적합한 진술(예, 자주/강하게)을 선택하고 이에 해당하는 점수를 오른쪽 점수난에 적어 주십시오. Block 1 Block 2 Block 3 Block 4 최근 직장이나 집에서 일어난 문제를 한 줄에 하나씩 간단히 서술하고 각 문제의 스트레스 정도와 빈번함을 근거로 점수를 통해 평가해 주십시오. Block 1~4의 점수를 더하여 여기에 총점수를 적어주세요. .. 2020. 10. 12. 강박 2: 장애의 실체-진단 강박장애라고 하면 반복적인 행동과 더불어 지속적인 사고나 충동이 동반되는 그래서 일상생활을 제대로 수행할 수 없는 상태를 의미한다. 병균에 감염될 것을 걱정해 계속적으로 손을 씻는 행위를 예로 들 수 있다. 이러한 일반적인 강박적 사고와 행위 이외에 강박과 관련된 장애로서 신체변형 장애, 저장 장애, 모발 뽑기 장애, 피부 벗기기 장애 등이 있다. DSM-5에 의한 강박장애 진단 기준은 다음과 같다. A. 강박 사고 또는 강박적 행동 혹은 둘 다 존재하며 강박 사고는 (1)또는 (2)로 정의된다. (1) 반복적이고 지속적인 사고, 충동 또는 심상이 장애 시간의 일부에서는 침투적이고 원하지 않는 방식으로 경험되며 대부분 현저한 불안이나 괴로움을 유발한다. (2) 이러한 생각, 충동, 심상을 경험하는 사람은.. 2020. 10. 6. 일반적 성격장애 유전되어 타고난 성격을 기질이라고 한다. 많은 연구에 의하면 우리 인간의 성격은 유전되기 때문에 변화되지 않는다고 이야기한다. 그러나 유전된 기질이 사람의 전 특징을 포함하고 있는 것은 아니다. 왜냐하면 환경의 영향으로 받은 첨가된 특성들이 이 기질에 더해지기 때문이다. 그리고 서로 영향을 미쳐 한 인간의 특성이 만들어지게 된다. 일반적으로 유전 70%와 환경 30%의 조합으로 한 인간의 독특한 특성이 확정된다고 한다. 이러한 특성은 다른 사람들과는 구별되는 그래서 유일하고 독특한 성격을 지니고 있으며 한번 형성된 것은 쉽게 변화되지 않으며(안정성), 그 나름의 예측 가능한 일관성을 지니고 있다. 이러한 한 개인의 특성들은 성장기를 거치면서 서서히 그 골격을 형성해 가다 청소년기를 지나며 완성되어 간다고.. 2020. 10. 2. 특정공포증 specific phobia: 불안장애 직업상 사람들을 많이 만난다. 그리고 관계가 깊어지면 자연스럽게 마음에 있은 어려움들에 대해 나누게 된다. 그런데 불행히도 내가 만난 사람들 중 많은 분들이 어떤 특별한 동물에 대한 공포증을 가지고 있었다. 특별히 여성분들의 대부분이 이것에 대한 공포증을 가지고 있었는데 그것은 바로 바로 바로… 거미였다. 아마도 이 글을 읽고 계신 많은 분들도 거미에 대한 공포증을 가지고 있을 것이란 추측을 해 본다. 어두컴컴하고 냉기가 도는 지하 구석진 곳의 방문을 열면 집을 삼켜 먹을 것 같은 거대한 거미가 나타나 공격해 올 것 같은 공포감… 저희 가족들 중 몇 몇은 절대 지하방으로 내려가지 않으려 한다. 당연히 잠도 자지 않으려 한다. 말은 안 하지만 아마도 거미공포증을 가지고 있어서 임이 틀림없다….ㅎㅎㅎㅎ 범불.. 2020. 9. 25. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 13 다음
